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总是失眠这些个症状能够使用什么治理有效点？

女22岁

2017-04-22 21:20

病情描述

最近老是失眠，该怎么治疗吃什么药效果更好?

医生建议：2017-04-22 21:20

健客医生

这属于失眠症。如果，不困，那你就不要上床睡觉。建议生活规律，适量运动，营养均衡，如果有什么心事，寻找原因，打开心结。可以使用药食同源的食物助眠。

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