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晚上跳跳绳跳几分钟又助于减肥，或者说跳几百个

女0岁

2017-04-22 00:30

问答详情

张医生

医师

外科

北京华厦诊所

这需要坚持锻炼的，不是跳几下就把肉跳下去了的

刚开始每天晚上跳200行吗

得多久能看出效果

可以的

坚持两三个月，就可以看出效果的

先跳200些会在跳，是不是减的快一点

是的

是俩脚一起蹦减肥快，还是骑自行车式比较快

随便，不分的

只要跳就行了

好的，谢谢

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清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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