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身高163体重170怎样减肥？身体并没有什么不健康的！

女29岁

2017-04-13 22:49

病情描述

要怎么样才能减肥，总是担心自己患了什么疾病。

医生建议：2017-04-13 22:49

健客医生

，多运动。多食用水果蔬菜，少食用肉类，高热量食品，减肥可以通过饮食和运动来达到目的，饮食在保证营养的情况下，可以多吃点水果和蔬菜，

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