专家问答
中年人应该要怎样养生,养生方法有哪些?
男46岁
2014-11-04 19:41
病情描述
中年人要承担来自社会和家庭等多方面的压力和重任,再加上更年期内分泌失调,工作和子女的压力,他们应怎么做呢?
医生建议:2014-11-04 19:41
专家问答健客医生
中年人特别要注意提高自我保健意识,要保持情绪平衡,避免精神过度紧张,要乐观豁达,工作之余可以听音乐或看电视,浇花养鱼增添生活乐趣,缓解心理压力。合理安排自己的工作和生活,参加适合自己的娱乐活动,如太极拳,登山等,注意劳逸结合。
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