女，23岁，想减肥，住宿舍营养跟不上，早上
女0岁
2017-03-31 20:05
病情描述
女，23岁，想减肥，住宿舍营养跟不上，早上一个鸡蛋一杯粥，中午米饭，晚饭不吃，月经不调而且便秘很严重
问答详情
葛医生
医师
中西医_中医
新泰市青云街道办事处卫生院
，你说的这种情况？你说的情况的话营养可以吗？有没有贫血？
想问下日常饮食的怎么注意，需要多吃点什么，
多吃点肉类的东西可以吃大红枣或者是阿胶口服液。
营养跟不上，住宿舍吃的不如家里，贫血我觉着有，怎么判断
肉类？
需要去查一个血常规看一下，再就是平常乏力，或者是活动之后过劳累感。
那就贫血
猪肉一类的，再就是牛奶。
喝伊利或者蒙牛那种牛奶？
有没有去检查一下？
都可以的。
没有
最好抽时间去查一下。
嗯嗯
好的，祝你健康，请评价一下。
日常还要吃点什么除了大枣
多吃新鲜的水果和蔬菜。
都说多吃蔬菜，可是现在蔬菜都是用药罐
去超市买的话相对好一点。
桂圆管用还是大枣管用
大头。
枣
干吃直接，不会加重便秘
吗
新疆的大头枣
不会的
每天清晨喝一杯蜂蜜水
如果我想另外吃点补品或者钙片呢，有什么适合的
ajiao口服液或者是，钙片的话，可以吃迪巧钙。
超市的蜂蜜直接是糖兑的，我喝过
阿胶
那从网上买一点正规的蜂场。
阿胶口服液没有副作用吗
么有的
你们这有吗，我看下什么样
这里是卖药的，不是卖蜂蜜的。
我就是说的药
阿娇
有的
你查一下
我的没有连接
奥奥
维生素片呢
需要补充吗？吃了有副作用吗
都有的
没有都饿
的
不是说是药三分毒吗
这些东西都可以服用的。
便秘吃维生素片管用吗
便秘的话首先别搞错，什么原因你平常喝水多吗？活动多吗？
喝水特多
活动量大吗？
平常吃水果多吗？
我本来就便秘，应该是我减肥吃的饭太少所以更加严重
这种情况应该怎么办
这种情况的话首先排除你说的这个原因，然后加强体育锻炼，吃点中药汤剂调理。
水果一般
好的建议多吃水果吧！
奥奥
鸡蛋每天必须吃吗
好的，祝你健康，请评价一下
这个可以的。
好的
好评
热门问答
方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved
违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
顶部