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请问有哪些好的做法可以进行减肥的吗？

女34岁

2017-03-16 10:37

病情描述

较胖想减肥，请问有什么办法可以减掉的呢？

医生建议：2017-03-16 10:37

健客医生

减肥可以通过养生的生活习惯来完成。建议适当节食，忌零食甜品，多吃谷物补充能量，控制热量与脂肪。坚持每天进行体育锻炼，跑步等。

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