你好，我建议你可以服用盐酸伐地那非片(艾力达)，本品用于治疗男性阴茎勃起功能障碍(ED)。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。你平时可以多吃这些食物。