你好，我建议你可以服用颈痛灵胶囊(太森)，本品可以滋肝补肾、活络止痛。用于各种类型的颈椎病引起的颈、肩、臂、手指的疼痛、麻木以及颈部僵硬、眩晕头痛、腰膝酸软、怕冷恶寒等症。你平时可以补点钙，注意颈椎姿势，做颈椎操，牵引，理疗都可以。