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早起运动减肥是快走效果好还是慢跑，比较好呢？

女25岁

2017-02-27 16:39

病情描述

我想要减肥，减肥快走和慢跑哪个效果好比较好呢？？

医生建议：2017-02-27 16:39

健客医生

对于你所描述的问题来看，减肥快走和慢跑哪个效果好，一般来说快走比较好些，需要长期坚持才能够成功，持续运动1小时以上最理想。

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