你好，我建议你可以服用双歧杆菌三联活菌胶囊(培菲康)，本品主治因肠道菌群失调引起的急慢性腹泻、便秘，也可用于治疗轻、中型急性腹泻，慢性腹泻及消化不良、腹胀，以及辅助治疗因肠道菌群失调引起的内毒素血症。你平时宜用冷、温开水送服本品。你平时可以多吃一点蔬菜和水果。饮食清淡一点。