专家问答
晚上睡觉老是睡不着,睡眠很浅,是怎么回事?
男70岁
2017-02-19 23:17
病情描述
晚上经常睡不着,而且总是睡不好,以前什么事都不会对睡眠有影响的。
医生建议:2017-02-19 23:17
专家问答健客医生
睡眠是受情绪所影响的,考虑的多或者睡前有看这个太刺激的影片都会导致失眠的。平时生活注意少吃辛辣食物、少吃甜食、少吃海鲜。多运动。
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