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请问如何才能够健康和安全的减肥

女22岁

2017-02-19 12:06

病情描述

请问减肥的话应该怎么做呢，如何改变不好的生活方式呢

医生建议：2017-02-19 12:06

健客医生

我建议您通过节食以及运动来进行减肥，每天锻炼一个小时以上，晚餐吃素，不吃宵夜。首先治疗好便秘，注意坚持一段时间。

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