减肥快走和慢跑哪个效果好？主要是想要快速减轻体重的啊
女23岁
2017-02-09 17:27
病情描述
减肥是快走效果好还是慢跑效果，有什么比较好的药物可以使用的吗
医生建议：2017-02-09 17:27
健客医生减肥运动需要的是时间，持续运动1小时以上最理想。平时还是多运动锻炼。多清淡饮食的，要有管住嘴跑断腿的信念，减轻体重贵在坚持不懈啊，一定不要半途而废。
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