你好！你可以吃一些汤臣倍健维生素B族片补充B族维生素。还有就是生活上要护发得当，适当洗头保持清洁，预防头皮炎症。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部，使用适当护发用品，注意改善营养状态，多吃有利于头发生长的食品：蛋白质—牛奶、低脂肪肉类、 鱼类，维生素AD—菜花、菠菜、胡萝卜，矿物质——海白菜、海带。