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自从胖了后，压力越来越大。越来越感到肥胖对生活的影响非常大，只有极个别的男士非外貌协会的。

男0岁

2014-10-06 00:40

病情描述

1.65米，女，65公斤。想恢复2年前95斤的体重，每天晚饭后都跳广场舞1个半小时，可是最近脚后跟皮肤忽然开裂，脚疼，所以就暂时不能练了。哎，烦死了，怎么快速点减肥啊，半个月能减掉40斤吗？不想用吃减肥药或把自己饿到病的办法。求减肥过来人或者瘦子指教！感谢！

医生建议：2014-10-06 10:56

健客医生

建议使用运动的方法，鉴于您现在在跳广场舞，可以选择跳绳，游泳等方法，同时，您可以不要太着急减肥，慢慢来对身体的伤害最不大。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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