斑的形成，外部因素是因为紫外线的照射，局部皮肤的刺激，及不适当的养护造成的。 内部原因，主要是人体的内分泌失调，代谢缓慢，体内的毒素不能有效排出，导致色素沉着引起的. 内分泌失调,容易导致斑的形成.建议到医院查下月经推迟的原因.调节内分泌. 生活方面注意: 1、使用防紫外线的护肤品，用彩妆之前用隔离霜，经常深层清洁，作好卸妆；2、调节内分泌；3、规律的饮食睡眠；4、解除压力，养成规律的生活习惯；5、经常吃谷类食物；6、可以使用一些美白淡斑的化妆品使其分解排出7、注意补水。 此外,要注意 市面上一次性去斑，3天淡斑，5天去斑等短期去斑都是不科学的，会反弹，因为斑并非只在表面。 一定要从内而外的进行调整！可以适当用些安全无副作用的排毒产品.