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减肥成功的朋友们，都怎么减肥的啊求解

男0岁

2014-09-26 00:19

医生建议：2014-09-26 13:21

健客医生

最好通过饮食与运动相结合的方法来减肥，在饮食方面还是像老话说的那样“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少”，并且在饭前建议先喝碗汤，饭后站立半小时，每天可以适当做些仰卧起坐，也是不错的选择，希望对你有帮助。

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