专家问答
如果失眠喝牛奶可以有助于睡眠吗?
女23岁
2017-01-14 22:46
病情描述
最近可能压力有点大,总是睡不着,但是还非常的困,就是闭着眼也翻来覆去的睡不着
医生建议:2017-01-14 22:46
专家问答健客医生
失眠的原因有很多种,如果是偶尔的失眠你调整下情绪过段时间就没事了,如果经常失眠的话可以服用一些珍珠粉或者安神补脑液,建议不要经常性熬夜,睡前泡泡脚有助于失眠,牛奶的作用不是很大。
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