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如果失眠喝牛奶可以有助于睡眠吗？

女23岁

2017-01-14 22:46

病情描述

最近可能压力有点大，总是睡不着，但是还非常的困，就是闭着眼也翻来覆去的睡不着

医生建议：2017-01-14 22:46

健客医生

失眠的原因有很多种，如果是偶尔的失眠你调整下情绪过段时间就没事了，如果经常失眠的话可以服用一些珍珠粉或者安神补脑液，建议不要经常性熬夜，睡前泡泡脚有助于失眠，牛奶的作用不是很大。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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