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关节炎能进行什么运动？

女0岁

2017-01-05 08:51

问答详情

朱医生

医师

妇产

张家川回族自治县第二人民医院

关节炎患者可以做一下简单的活动，可以改善关节的灵活性，平时可以做以下的动

可以跑步吗？

慢跑可以的

快走呢？

不可以的，以免损伤关节

拉伸运动对关节有帮助吗

可以的

多吃蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激食物

祝你健康幸福

还有其他问题吗

谢谢没有了

客气了，如果你对我的义诊满意，那就帮我点评一下谢谢，这是工作的需要，再见

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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