今天在健身房健身 做仰卧起坐 一不小心扭着
男0岁
2016-12-18 22:28
病情描述
今天在健身房健身 做仰卧起坐 一不小心扭着腰了 现在腰好疼 该怎么办
问答详情
付医生
医师
社区科室
你现在可以用热水袋暖一下腰部，轻轻的活动一下
没有热水带
喝水杯子也可以
我躺下睡觉都疼 我现在都侧身睡觉
用热水袋暖一下，有可能跟你扭着有关系
还有没有其他办法
你按摩一下腰部
我明天会不会起不来啊
应该不会
问题不大吧
问题不大
现在感觉好疼 有点害怕
现在可以用热水袋暖一下，或者按摩会好起来的
嗯
早点休息
怎么暖
把热水袋，放在你的腰部就可以
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