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我一直是那种虚寒体质，该怎么调理

女19岁

2016-12-14 20:44

病情描述

平时脾虚，舌苔后，冷天穿很多手脚还是冰凉，吃冷的东西，喝冷水都会肚子疼，这样的情况已经一年了。休息不好还更严重，怎么解决

医生建议：2016-12-14 20:44

健客医生

如果脾虚的话，建议食疗，平时多吃点山药之类的，养脾胃的，注意饮食要清淡，吃易消化的食物，规律饮食，不吃辛辣油腻生冷的东西。有条件的话可以中药调理一下。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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