专家问答
我每天坚持锻炼能不能快点练成肌肉?
男32岁
2016-12-05 09:41
病情描述
每天坚持确感觉不到肌肉明显增长,我该怎么健身每天一次还是隔天一次?
医生建议:2016-12-05 09:41
专家问答健客医生
根据自己的身体情况选择合适的锻炼方案,每天锻炼身体进行身体塑形,可以制定健身计划每天逐渐增加强度,每次运动完加强蛋白质,加速肌肉的形成。
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