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如何正确健康的减肥？有什么正确的方法？

女23岁

2016-11-23 13:56

病情描述

我想减肥，想知道正确的方法，一个月内能瘦多少？

医生建议：2016-11-23 13:56

健客医生

保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，同时作息时间要规律。多到户外运动运动，多做有氧运动。一个月的话至少能瘦十斤左右，运动减肥重在坚持。

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