专家问答
怎样才能健康减肥?打算改善自己,正确对待
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2016-11-22 16:25
病情描述
157,120斤,过年想学舞蹈,但是必须减肥,现在的我很痛苦了,这样让我很不开心了。
医生建议:2016-11-22 16:25
专家问答健客医生
健身,消耗大量能量脂肪,身体看好看,还不营养长个,科学减肥应当注意的三原则:第1、保护身体体质不受伤,第2、减少高热量食品摄入,第3、增加运动量加速代谢。只有这样才能够健康地减肥。
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