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你们平时是怎样瘦腿的啊有啥方法啊？

女23岁

2016-11-19 15:10

病情描述

我就在大腿根部那一块，就非常的粗，想知道这到底怎么瘦腿游泳可以的么？

医生建议：2016-11-19 15:10

健客医生

游泳是可以减肥的，但是最科学的还是可以通过运动来进行减肥，在饮食上注意少食油脂含量高的食物，还有的就是可以少吃一些多糖食物。增加运动量加速代谢。只有这样才能够健康地减肥。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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