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对于想减肥的我来说，晚餐不吃可以不，科学吗

女38岁

2016-11-11 19:02

病情描述

我想减肥，晚餐决定不吃，但是又觉得不吃饭身体又不好，所以要征求一下意见

医生建议：2016-11-11 19:02

健客医生

晚餐不吃，节食是可以减肥，但是对身体不好，并且坚持不住很容易反弹，减肥并不意味完全不用吃饭，只不过是不要吃那些肉类和含胆固醇高的食物，易增加热量，而且要坚持适当运动才行

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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