专家问答
做俯卧撑能锻炼胸肌么?
男26岁
2014-07-22 16:52
病情描述
每天晚上做俯卧撑能练胸肌么?
医生建议:2014-07-22 16:56
专家问答史医生医师妇产邢台康复医院
当然,这是锻炼胸肌的最好方法.一开始每天两组就行了,一组十个.(刚开始做太多第二天第三天膀子会疼的)熟练以后每天五组,然后搁一天加一组,这样很有效果.大概二十天到一个月便有成效了.如要保持还须继续努力.
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