专家问答
玛卡跟人参1:1磨成粉睡前服用,是否适当?
男0岁
2014-07-20 01:37
病情描述
因为睡眠质量差,去了晚点咨询,工作人员配了玛卡+人参,1:1磨成粉,入睡前服用。想问下这个有效和是否会有其他冲突?
问答详情
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健客医生
专家问答
首先,是可以使用食疗试一下的,如果发现有副作用发生,应该要立即停药。建议如果睡眠质量差,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,长期服用西药容易产生依赖性,毒副作用较大,最好用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
那是否要停用,因为还吃维生素E C和维生素B族
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