专家问答
三阴交穴和平时的睡眠有关系的吗?
女34岁
2014-06-27 09:53
病情描述
因为之前泡脚的时间建议说水到脚的三阴交穴,这样对睡眠好,是不是啊?
医生建议:2014-06-27 09:56
专家问答张医生
三阴交穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
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