我好瘦，手臂好细，举哑铃和吃增肌粉，可以吗
男0岁
2016-10-17 15:51
问答详情
林医生
医师
妇产
通化县妇幼保健站
适当的增加体育锻炼加强营养多吃牛羊肉可以到健身房锻炼只要健康就好不要随意使用保健品
在家里，没有器材，怎么办
干活
做哑铃可以吗?我力气不大
可以
基因问题，我瘦，这个可以练有肉吗
坚持半年
每天练吗，要不要休息一天这样
每天坚持二至三个小时
一个星期练要不要休息一天这样
可以休息一天
好的
嗯
一个星期休息一天这样?
如果有时间可以每天都在坚持
好的
嗯
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