你好！女性形成了有规律的月经周期后,还有可能因身体的变化,或环境的改变,或精神因素的影响,使月经周期出现变化,或一月两次,或推迟十余天方至,出现月经紊乱.你的情况可能和你的生活习惯有关，应该不是疾病问题，注意观察，看看下个月的情况如何，如果一切正常的话，应该没事的，放心就好。月经不注意事项：运动可增强体力，月经期间应避免水上活动。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。祝健康。