专家问答
我最近的心情低落,睡眠不好,开心不起来,怎么回事?
女29岁
2014-05-30 10:25
病情描述
我最近的心情低落,自卑,睡眠不好,多梦,胡思乱想,开心不起来,这是怎么回事?怎么办呢?
医生建议:2014-05-30 10:28
专家问答温医生
你好,失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。
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