你好，我建议你可以使用一正痛消喷剂本品适用于风湿及类风湿关节痛、肌肉酸痛、神经痛、骨质增生、肩周炎、颈椎间盘突出、足跟痛、腱鞘炎、静脉炎、肋软骨炎(肋痛)等。外用，喷于痛处，每日3-5次。另外，你平时要忌吃辛辣和生冷食物，避免劳累过度。