你好，根据你所说的情况，建议你使用盐酸乙哌立松片(宜宇) 其主要功效有中枢性肌肉松驰药。用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症，外伤后遗症等。 然后注意作息时间，多锻炼，身体自然好