专家问答
我失眠,情绪很差,没兴趣做事,咋办?
女30岁
2014-05-29 01:52
病情描述
我失眠,情绪很差,没兴趣做事,咋办?
医生建议:2014-05-29 01:52
专家问答叶医生
失眠不好的话,睡前热水泡脚,喝热牛奶1杯,如果还不好可以应用佐匹克隆1片睡前口服,要保持好的心态,多运动锻炼身体,心情舒畅,压力小了,会好的。一定要戒烟、戒酒。
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