您的情况和血热、血虚、贫血或是缺乏维生素都有关系。仅仅看您的描述，是不好下结论的，最好是去看下中医。如果不方便去的话，您自己可以先买点首乌、芝麻泡水喝水喝，平时调整好生活作息，不要经常熬夜，另外，可以自己口服叶酸或烟酸，也可以起点恢复作用。