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只有六到七个小时的睡眠时间，上班有十二个小时，身体能承受住吗？

男30岁

2014-05-27 11:11

病情描述

上班时间总是特别长，基本上每天只能达到六到七个小时的睡眠时间，上班的时间确是有十二个小时，我想这样子的睡眠，身体能承受住吗？

医生建议：2014-05-27 13:12

健客医生

你好，每天保持7到8小时的睡眠时间是没有问题的，注意劳动强度比较大的话要补充营养。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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