专家问答
我想问每天吃完饭后休息半小时,然后跑步,这样的瘦身有效吗?
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2016-09-04 16:43
病情描述
我想知道每天吃完饭后休息半小时后,然后跑步一小时,这样的方法瘦身有效吗?
医生建议:2016-09-04 16:43
专家问答健客医生
根据你的描述来分析,瘦身需要长期的坚持,运动和饭量也是有关的,吃下多少,吃得多的话锻炼也是会胖,最好就是控制饮食,但也并不是节食,多注意饮食规律。
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