您好！您这种情况是神经衰弱的表现，建议您服用安神补脑片 补肾健脑。用于肾虚所致的失眠，健忘，头晕；神经衰弱见上述证候者。平时积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质；多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。