你好！根据你的情况建议你服用补肾益精装，可以明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力。平时性生活不可以过于频繁，不适当的休息，不要吃刺激的食物，要适当的锻炼身体。希望可以帮到你。