专家问答
中午应该如何保证良好的睡眠? 医生你好
男0岁
2016-08-30 14:08
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张医生
医师
内科
杭州市余杭区良渚社区卫生服务中心
专家问答
午觉只要1520分钟就可以了,不然会影响晚上的睡眠,另外中午饭不要吃的太饱
专家问答
实在睡不熟,躺着闭目养神也是可以
午饭不吃饱下午工作会饿得慌
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午睡后可以吃点水果或其他
什么水果都可以吗
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恩,问题不大
下午工作有时候会发困,这时候如果想提神,怎么做比较好呢
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可以喝点绿茶
好的
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恩
谢谢医生
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还有问题吗
没有了
专家问答
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