您好，颈椎增生是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。根据您描述的症状我建议您使用骨刺消痛胶囊：具有祛风止痛的功效。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。口服，一次4粒，一日2～3次。你平时应该注意一下服药的剂量，平时在饮食方面也注意一下。建议睡觉时枕头要合适，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要“高枕无忧”。3．防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。希望我的回答能帮助到您，祝您健康！