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一日三餐吃什么可以减肥
女0岁
2016-08-25 10:58
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陈医生
医师
内科
青岛市黄岛区辛安街道社区卫生服务中心
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根据您描述,减肥可以合理饮食加上适当运动,饮食可以早餐吃饱,中午吃好,但中午吃三分之二饱、晚餐以蔬菜水果为主
不吃米饭面食,只吃菜和肉行吗
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肉最好也是瘦肉
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肉,少吃,一周两次即可
不吃米饭和面可以吗
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吃火锅行吗,少肉
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低盐低脂饮食
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最好只吃蔬菜和水果
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一周吃两次肉,也是羊肉或牛肉
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猪肉最好别吃
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还有其他问题吗
没有了
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请对我的建议评价,谢谢,
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