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25岁男，经常失眠，疲劳，请问吃点什么能有助于睡眠，或者有什么方法呢？

男25岁

2014-05-24 10:56

病情描述

25岁男，经常失眠，疲劳，请问吃点什么能有助于睡眠，或者有什么方法呢？

医生建议：2014-05-24 10:59

任医生医师内科_呼吸贺营乡赵庄村卫生室

失眠建议你可以口服;谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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