你好，其实两种都可以的。一般不会有依赖性。 枯草杆菌二联活菌颗粒(妈咪爱) 适用于消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。用低于40度的水或牛奶冲服，也可直接服用。二周岁以下：一次1袋，一日2次；二周岁以上：一次2袋，一日2次。冲服时的水温不得超过40摄氏度；?小于3岁的婴幼儿，不宜直接服用；直接服用时，注意避免呛咳。小小建议，希望对你有用，祝你安康如意。