专家问答
我长期失眠,白天难受,到天黑时精神很好,为什么会这样?
男40岁
2014-05-22 21:45
病情描述
我长期失眠,白天难受,到天黑时精神很好,为什么会这样?
医生建议:2014-05-22 21:46
专家问答健客医生
你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,可以服用安神补脑口服液,必要时及时就医,祝健康。
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