专家问答
黑豆提取物精华素
女40岁
2014-05-22 12:43
病情描述
黑豆提取物精华素、吃了能减肥吗?
医生建议:2014-05-22 12:47
专家问答健客医生
你好,这个不清楚,建议你从饮食习惯和运动来减肥。每天半个小时以上的有氧运动比如打篮球、跑步、游泳等,可以出汗,消耗能量和燃烧脂肪。然后控制能量的摄入,少吃多餐,能控制一餐在六七分饱就好了,避免吃油腻煎炸的东西和高糖甜食等食物,多吃蔬菜水果和五谷杂粮。
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