你好，我建议你可以服用腰息痛胶囊，本品可以舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。你平时应该矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的。平时有时间可以锻炼一下身体。