专家问答
.请问老年人补钙需要注意哪些事项?
男24岁
2013-09-25 13:44
病情描述
.医生,您好!我想问一下老年人补钙需要注意哪些事项?谢谢!
医生建议:2013-09-25 13:49
专家问答严医生
你好!根据你的描述,可以建议多吃含钙丰富的食物,如;乳类与乳制品,豆类与豆制品,水果与干果类等,尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生,可以促进钙的吸收。希望能帮到你。
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