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.请问老年人补钙需要注意哪些事项？

男24岁

2013-09-25 13:44

病情描述

.医生，您好！我想问一下老年人补钙需要注意哪些事项？谢谢！

医生建议：2013-09-25 13:49

严医生

你好！根据你的描述，可以建议多吃含钙丰富的食物，如；乳类与乳制品，豆类与豆制品，水果与干果类等，尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。希望能帮到你。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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