你好，我建议你可以服用跌打损伤丸，本品可以行气活血，舒筋止痛。用于治疗跌打损伤，筋骨疼痛。你平时的日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。另外在饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。建议注意休息，不能干繁重的体力活。注意保暖。骨折患者少吃甜食，忌食糖皮质激素。可采用按摩、理疗、外用消炎止痛药膏或胶布，以及固定严重疼痛的关节等方法来减轻疼痛。